Subscribe to our newsletter

Futástanítás

A futástanítás során azonosított hibák, aszimmetriák alapján vezetjük rá vendégeinket a számukra optimális mozgásmintára.

A fájdalom futás közben vagy után sem természetes. És általában nem egy drágább, új futócipő a megoldás.

A fájdalommentes futás kiindulópontja a helyes technika.

Ehhez az első lépés egy járás-futás elemzés, mely segít felismerni az akár már hosszú ideje fennálló panaszok okát. A második lépés pedig a helyes technika elsajátítása.

A futótechnika oktatásnál a járás-futás felmérés után elvégzett biomechanikai elemzést veszünk alapul. Az azonosított hibák, aszimmetriák alapján vezetjük rá vendégeinket a számukra optimális mozgásmintára. Ennek elsajátítására és kellő begykorlására minimum 3-5 alkalomra van szükség. A progressziót folyamatosan rögzítünk, így a fejlődés nyomon követhető. Egészen apró technikai változtatásokkal kiváló eredményeket tudunk elérni mind a futás hatékonysága, mind a sérülésmegelőzés tekintetében.

Jelentkezzen járás-futáselemzésre itt!